zum Wiedereinstieg ins Berufsleben für Mütter nach der Elternzeit
Coaching-Pakete für „Neustart für Mamas“
Ziel: Frauen nach der Elternzeit emotional stärken, beruflich neu ausrichten und in eine selbstbestimmte Zukunft begleiten – ggf. auch in die Selbstständigkeit.
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1. Basis-Paket – „Wieder DU“
Dauer: 8 Wochen
Format: 1:1 Online Coaching + begleitende Workbook-Impulse
Zielgruppe: Mamas, die Orientierung und Klarheit suchen
Inhalte:
• Modul 1: Wer bin ich heute?
• Selbstreflexion, Identitätsfindung
• LPP-Auswertung (Linc Personality Profiler)
• Wertearbeit & Lebensrad
• Modul 2: Was will ich wirklich?
• Bedürfnisanalyse
• Abgleich Familie vs. Ich
• Realistische Zielentwicklung
• Modul 3: Mentale Stärke & Selbstwert
• Glaubenssatz-Arbeit
• Coaching-Tools zu Selbstbild & Auftreten
• Modul 4: Der erste Schritt zurück
• Praktische Planung für Wiedereinstieg (z. B. Teilzeit, neue Bewerbung, Umschulung, Selbstständigkeit)
Extras:
• wöchentliche Sprachnachrichten
• individuelles Workbook
• WhatsApp-Begleitung
Content-Ideen zur Bewerbung auf Instagram:
• Reel: „Du bist nicht mehr die, die du vor den Kindern warst – und das ist gut so.“
• Karussell-Post: „4 Dinge, die du über den Wiedereinstieg nach der Elternzeit wissen solltest“
• Story-Umfrage: „Denkst du manchmal: Wer bin ich eigentlich noch – außer Mama?“
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2. Premium-Paket – „Neustart in Balance“
Dauer: 12 Wochen
Format: 1:1 Online Coaching + Gruppen-Calls
Zielgruppe: Mütter, die sich neu erfinden UND dabei Familie, Arbeit & Selbstfürsorge vereinen wollen
Inhalte:
• Alles aus dem Basis-Paket +
• Modul 5: Familienmanagement & Mental Load
• Strategien zur Rollenverteilung, Struktur im Alltag
• Modul 6: Klar kommunizieren – privat & beruflich
• Kommunikations-Coaching, Grenzen setzen
• Modul 7: Berufliche Vision
• Potenzialanalyse, Berufsprofil-Entwicklung
• Optionen: Bewerbung, Weiterbildung, Selbstständigkeit
• Modul 8: Umsetzung konkret
• Projekt- & Zeitmanagement
• Erfolgsroutinen etablieren
Extras:
• LPP-Follow-up
• 2 Gruppencoachings mit anderen Müttern
• Integration/Vorstellung einer Business-Option (wenn gewünscht)
Content-Ideen zur Bewerbung auf Instagram:
• Reel-Serie: „So könnte dein Neustart aussehen: Familie. Beruf. Du.“
• Live-Session: „Wie du Beruf & Familie neu kombinierst – ohne dich selbst zu verlieren“
• Zitat-Post: „Ich wusste nicht, wie sehr ich mich vermisst habe – bis ich mich wieder gespürt habe.“
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3. Intensiv-Paket – „Selbstständig als Mama“
Dauer: 6 Monate
Format: 1:1 Business-Coaching + Aufbau-Begleitung
Zielgruppe: Mamas, die ihr eigenes Ding starten wollen (mit/ohne Produktvertrieb)
Inhalte:
• Alles aus dem Premium-Paket +
• Business-Module:
• Positionierung & Zielgruppenarbeit
• Business-Modelle für Mütter
• Vertriebscoaching (oder Alternative je nach individuellen Bedürfnissen)
• Content-Marketing (Instagram, Empfehlungen, Netzwerken)
• Launch-Planung (Angebot + Verkaufspsychologie)
Extras (Ideen):
• Markenaufbau inkl. Canva-Templates
• Persönlicher Instagram-Coach-Guide
• Zugang zu deinen Business-Templates
• Langfristige Community-Begleitung
Content-Ideen zur Bewerbung auf Instagram:
• Mini-Challenge in den Stories: „Selbstständig als Mama – in 5 Tagen zur Idee“
• Behind the Scenes Reel: „So sieht mein Alltag als Coach & Papa aus“
• Testimonial-Post: „Von Mama in der Elternzeit zur Unternehmerin – ihr Weg mit mir“
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Preise zzgl. MwSt & Paket:
1.) „Wieder DU“ – 8 Wochen – ab 1.490 €
2.) „Neustart in Balance“ – 12 Wochen – ab 2.490 €
3.) „Selbstständig als Mama“ – 6 Monate – ab 4.990 €
